zarządzanie czasem

Dobre nawyki na 2019 rok

Ach, te nawyki! Te złe niby kształtują się same, nie wiadomo kiedy. Te dobre jakby na przekór wymagają dużo czasu i pracy. Nie ma chyba jednej konkretnej odpowiedzi na to, jak długo wyrabianie danego nawyku może nam zająć. Niektórzy mówią 21 dni, inni 1 miesiąc, a autorzy książki „Jedna rzecz” trzymają się zasady 66 dni. …

Dobre nawyki na 2019 rok Read More »

3 zasady efektywności, których nauczyłam się od mojego męża

No dobra, muszę Wam się do czegoś przyznać. Organizacja czasu i pracy to nie jest mój naturalny talent. Wszystko co w tym obszarze teraz umiem i stosuję jest nauczone, wypracowane, przećwiczone. Z książek, ze szkoleń, z własnych prób i błędów. Mogę być z siebie dumna, bo w wielu aspektach dałam radę, ale nad innymi, jak …

3 zasady efektywności, których nauczyłam się od mojego męża Read More »

Pracuj mądrze, nie ciężko: 4 kroki

Ktoś kiedyś wymyślił, że ciężka praca to lepsza praca. Że siedząc przy biurku 8, 10, 12 godzin jesteś lepszym pracownikiem, bo osiągasz więcej. Ktoś tak kiedyś wymyślił i nieźle nas zmanipulował. Tymczasem pracując dłużej wcale nie stajemy się lepszymi pracownikami. Wręcz przeciwnie: szybciej się wypalamy. John Pencavel, ekonomista z Uniwersytetu Stanforda zajął się tym tematem …

Pracuj mądrze, nie ciężko: 4 kroki Read More »

5 zwrotów, których powinnaś unikać

Kilka tygodni temu wspomniałam Ci o moich wczesnych próbach praktykowania afirmacji.  Być może pamiętasz, że afirmacje to po prostu Twoje myśli lub słowa, które często powtarzasz, na zasadzie medytacji  autosugestii. Afirmacje mogą być pozytywne i programować Twój umysł w kierunku osiągania Twoich celów. Czasami jednak możesz zupełnie nie zdawać sobie sprawy z negatywnych afirmacji, które praktykujesz …

5 zwrotów, których powinnaś unikać Read More »

Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem?

Droga Perfekcjonistko! Znamy się nie od dziś. Siedzisz we mnie już od czasów szkolnych. Odpowiadasz za to, by każde moje działanie było najlepsze w swoim rodzaju. Dzięki Tobie wszystko co robię musi być idealne. Nie ważne ile czasu wymaga. Nie pozwalasz na drobne niedociągnięcia, nie godzisz się na kompromisy, przywiązujesz uwagę nawet do najmniejszego szczegółu. …

Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem? Read More »

The One Thing Book

Przeczytaj, jeśli myślisz, że masz podzielną uwagę

Ile czynności wykonujesz jednocześnie? Odpisujesz na mejle oglądając TV (lub YouTube). W międzyczasie przeglądasz torebki (lub buty) w sklepie internetowym. Do tego co chwilę wskakujesz na Instagram, skrolujesz Facebooka, nie wspomnę już o tym, że masz jeszcze otwartych minimum 5 lub 10 innych zakładek i przeskakujesz między nimi czytając newsy, blogi, artykuły. Brzmi znajomo? Mija godzina …

Przeczytaj, jeśli myślisz, że masz podzielną uwagę Read More »

Najważniejsza zasada efektywnego działania

Dziś przedstawiam Ci Jolę. Jola jest niezwykle inteligentna, pracowita i pozytywna. W pracy uważa, że jest w stanie zrobić wszystko. Zaczyna o 9 rano od sprawdzania i odpowiedzenia na mejle. Wstępnie planuje na to pół godziny. W międzyczasie napływają do niej nowe wiadomości. Jola jest szybka, wydaje jej się więc, że każda taka nowa wiadomość …

Najważniejsza zasada efektywnego działania Read More »