rozwój osobisty

Bunt dwulatki i wszystko na NIE, czyli rozkminy #bookofthemonth wrzesień 2020

Znasz to uczucie, kiedy czytasz książkę i trafiasz na genialny fragment, który – no aż sam się prosi – by przekazać dalej? Zaznaczasz, zakreślasz, zagniatasz rogi, robisz printscreena lub zdjęcie, albo czytasz na głos komuś, kogo akurat masz pod nosem? Uwielbiam książki za tę moc. To uczucie, kiedy ktoś tak trafnie potrafi ubrać w słowa coś, …

Bunt dwulatki i wszystko na NIE, czyli rozkminy #bookofthemonth wrzesień 2020 Read More »

Rewolucyjne ćwiczenie, po którym zrozumiesz, że multitasking to strata czasu

Czy zdarza Ci się czasami pracować nad więcej niż jedną rzeczą w danym momencie? Może skaczesz pomiędzy zadaniami, co chwilę zmieniając kontekst? Jeśli myślisz, że to jest ok, bo przecież masz podzielną uwagę, zajrzyj koniecznie tutaj. Mimo wielu publikacji, które obalają mit „podzielności uwagi”, multitasking wciąż zdaje się pojawiać w ofertach pracy jako umiejętność ochoczo poszukiwana …

Rewolucyjne ćwiczenie, po którym zrozumiesz, że multitasking to strata czasu Read More »

A niech mówią

Nie zdawałam sobie sprawy jak bardzo i jak długo już na tym blogu wieje chłodem. Cztery miesiące przerwy to wynik zawstydzający, zwłaszcza że hellosimple.pl nie ma nawet roku. Wypadałoby się jakoś wytłumaczyć z braku obecności i zapewnić, że wszystko już wraca do normy a nowe wpisy będą wjeżdżać co tydzień jak przystało. Jednak nic z …

A niech mówią Read More »

Dobre nawyki na 2019 rok

Ach, te nawyki! Te złe niby kształtują się same, nie wiadomo kiedy. Te dobre jakby na przekór wymagają dużo czasu i pracy. Nie ma chyba jednej konkretnej odpowiedzi na to, jak długo wyrabianie danego nawyku może nam zająć. Niektórzy mówią 21 dni, inni 1 miesiąc, a autorzy książki „Jedna rzecz” trzymają się zasady 66 dni. …

Dobre nawyki na 2019 rok Read More »

Pracuj mądrze, nie ciężko: 4 kroki

Ktoś kiedyś wymyślił, że ciężka praca to lepsza praca. Że siedząc przy biurku 8, 10, 12 godzin jesteś lepszym pracownikiem, bo osiągasz więcej. Ktoś tak kiedyś wymyślił i nieźle nas zmanipulował. Tymczasem pracując dłużej wcale nie stajemy się lepszymi pracownikami. Wręcz przeciwnie: szybciej się wypalamy. John Pencavel, ekonomista z Uniwersytetu Stanforda zajął się tym tematem …

Pracuj mądrze, nie ciężko: 4 kroki Read More »

5 zwrotów, których powinnaś unikać

Kilka tygodni temu wspomniałam Ci o moich wczesnych próbach praktykowania afirmacji.  Być może pamiętasz, że afirmacje to po prostu Twoje myśli lub słowa, które często powtarzasz, na zasadzie medytacji  autosugestii. Afirmacje mogą być pozytywne i programować Twój umysł w kierunku osiągania Twoich celów. Czasami jednak możesz zupełnie nie zdawać sobie sprawy z negatywnych afirmacji, które praktykujesz …

5 zwrotów, których powinnaś unikać Read More »

O co tak naprawdę chodzi w życiu?

Wcale nie chciałam, żeby brzmiało filozoficznie. Tak po prostu wyszło, bo jeśli mowa o życiu to być może nie da się inaczej. Mądrzejsi ode mnie zajmowali się tym tematem niejednokrotnie, piszę więc to z pozycji totalnego laika, który o życiu wie tylko tyle co ostatnie 30 lat mu przyniosło. Może nie ma jednej ponadczasowej odpowiedzi. …

O co tak naprawdę chodzi w życiu? Read More »

Fail fast: czyli nie taka porażka straszna jak ją malują

Jeden z moich kolegów w pracy podesłał mi ostatnio link do ciekawego artykułu Forbsa. Cały artykuł przeczytasz po angielsku tutaj.  Moją uwagę najbardziej przykuł ostatni akapit, który brzmiał mniej więcej tak: Porażka uczy najbardziej; każdy kto aspiruje do roli project managera powinien dążyć do kilku spektakularnych porażek, jeśli chce zostać wytrawnym Fachowcem. Jak podobno powiedział Thomas …

Fail fast: czyli nie taka porażka straszna jak ją malują Read More »

3 miesiące z Dziennikiem Coachingowym: moje najważniejsze lekcje

Jeśli interesujesz się rozwojem osobistym, prawdopodobnie nazwisko Rowińska nie jest Ci obce. Kamila Rowińska jest business coachem, trenerem, autorką wielu książek, w tym właśnie Dziennika Coachingowego, który napisała wraz z psychologiem Kamilą Kozioł. Zaczęłam pracować z Dziennikiem tuż po skończeniu moich 30-tych urodzin. Niedawno przerobiłam pierwszy tom i chciałabym podzielić się z Tobą moimi najważniejszymi …

3 miesiące z Dziennikiem Coachingowym: moje najważniejsze lekcje Read More »

Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem?

Droga Perfekcjonistko! Znamy się nie od dziś. Siedzisz we mnie już od czasów szkolnych. Odpowiadasz za to, by każde moje działanie było najlepsze w swoim rodzaju. Dzięki Tobie wszystko co robię musi być idealne. Nie ważne ile czasu wymaga. Nie pozwalasz na drobne niedociągnięcia, nie godzisz się na kompromisy, przywiązujesz uwagę nawet do najmniejszego szczegółu. …

Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem? Read More »