produktywność

Rewolucyjne ćwiczenie, po którym zrozumiesz, że multitasking to strata czasu

16 stycznia 2020 / By

Czy zdarza Ci się czasami pracować nad więcej niż jedną rzeczą w danym momencie? Może skaczesz pomiędzy zadaniami, co chwilę zmieniając kontekst? Jeśli myślisz, że to jest ok, bo przecież masz podzielną uwagę, zajrzyj koniecznie tutaj. Mimo wielu publikacji, które obalają mit „podzielności uwagi”, multitasking wciąż zdaje się pojawiać w ofertach pracy jako umiejętność ochoczo poszukiwana …

Rewolucyjne ćwiczenie, po którym zrozumiesz, że multitasking to strata czasu Read More »

3 zasady efektywności, których nauczyłam się od mojego męża

17 października 2020 / By

No dobra, muszę Wam się do czegoś przyznać. Organizacja czasu i pracy to nie jest mój naturalny talent. Wszystko co w tym obszarze teraz umiem i stosuję jest nauczone, wypracowane, przećwiczone. Z książek, ze szkoleń, z własnych prób i błędów. Mogę być z siebie dumna, bo w wielu aspektach dałam radę, ale nad innymi, jak …

3 zasady efektywności, których nauczyłam się od mojego męża Read More »

Pracuj mądrze, nie ciężko: 4 kroki

12 listopada 2018 / By

Ktoś kiedyś wymyślił, że ciężka praca to lepsza praca. Że siedząc przy biurku 8, 10, 12 godzin jesteś lepszym pracownikiem, bo osiągasz więcej. Ktoś tak kiedyś wymyślił i nieźle nas zmanipulował. Tymczasem pracując dłużej wcale nie stajemy się lepszymi pracownikami. Wręcz przeciwnie: szybciej się wypalamy. John Pencavel, ekonomista z Uniwersytetu Stanforda zajął się tym tematem …

Pracuj mądrze, nie ciężko: 4 kroki Read More »

5 zwrotów, których powinnaś unikać

4 listopada 2018 / By

Kilka tygodni temu wspomniałam Ci o moich wczesnych próbach praktykowania afirmacji.  Być może pamiętasz, że afirmacje to po prostu Twoje myśli lub słowa, które często powtarzasz, na zasadzie medytacji  autosugestii. Afirmacje mogą być pozytywne i programować Twój umysł w kierunku osiągania Twoich celów. Czasami jednak możesz zupełnie nie zdawać sobie sprawy z negatywnych afirmacji, które praktykujesz …

5 zwrotów, których powinnaś unikać Read More »

Fail fast: czyli nie taka porażka straszna jak ją malują

22 października 2018 / By

Jeden z moich kolegów w pracy podesłał mi ostatnio link do ciekawego artykułu Forbsa. Cały artykuł przeczytasz po angielsku tutaj.  Moją uwagę najbardziej przykuł ostatni akapit, który brzmiał mniej więcej tak: Porażka uczy najbardziej; każdy kto aspiruje do roli project managera powinien dążyć do kilku spektakularnych porażek, jeśli chce zostać wytrawnym Fachowcem. Jak podobno powiedział Thomas …

Fail fast: czyli nie taka porażka straszna jak ją malują Read More »

3 miesiące z Dziennikiem Coachingowym: moje najważniejsze lekcje

17 października 2020 / By

Jeśli interesujesz się rozwojem osobistym, prawdopodobnie nazwisko Rowińska nie jest Ci obce. Kamila Rowińska jest business coachem, trenerem, autorką wielu książek, w tym właśnie Dziennika Coachingowego, który napisała wraz z psychologiem Kamilą Kozioł. Zaczęłam pracować z Dziennikiem tuż po skończeniu moich 30-tych urodzin. Niedawno przerobiłam pierwszy tom i chciałabym podzielić się z Tobą moimi najważniejszymi …

3 miesiące z Dziennikiem Coachingowym: moje najważniejsze lekcje Read More »

Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem?

24 września 2018 / By

Droga Perfekcjonistko! Znamy się nie od dziś. Siedzisz we mnie już od czasów szkolnych. Odpowiadasz za to, by każde moje działanie było najlepsze w swoim rodzaju. Dzięki Tobie wszystko co robię musi być idealne. Nie ważne ile czasu wymaga. Nie pozwalasz na drobne niedociągnięcia, nie godzisz się na kompromisy, przywiązujesz uwagę nawet do najmniejszego szczegółu. …

Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem? Read More »

The One Thing Book

Przeczytaj, jeśli myślisz, że masz podzielną uwagę

6 stycznia 2019 / By

Ile czynności wykonujesz jednocześnie? Odpisujesz na mejle oglądając TV (lub YouTube). W międzyczasie przeglądasz torebki (lub buty) w sklepie internetowym. Do tego co chwilę wskakujesz na Instagram, skrolujesz Facebooka, nie wspomnę już o tym, że masz jeszcze otwartych minimum 5 lub 10 innych zakładek i przeskakujesz między nimi czytając newsy, blogi, artykuły. Brzmi znajomo? Mija godzina …

Przeczytaj, jeśli myślisz, że masz podzielną uwagę Read More »

Najważniejsza zasada efektywnego działania

11 września 2018 / By

Dziś przedstawiam Ci Jolę. Jola jest niezwykle inteligentna, pracowita i pozytywna. W pracy uważa, że jest w stanie zrobić wszystko. Zaczyna o 9 rano od sprawdzania i odpowiedzenia na mejle. Wstępnie planuje na to pół godziny. W międzyczasie napływają do niej nowe wiadomości. Jola jest szybka, wydaje jej się więc, że każda taka nowa wiadomość …

Najważniejsza zasada efektywnego działania Read More »

Gdybyś mogła wybrać tylko jedną rzecz

6 stycznia 2019 / By

Poprzedni tydzień minął nam pod hasłem małych kroków. Co z niego wyniosłaś dla siebie? Udało Ci się zrobić choć jeden mały krok do Twojego celu? Jeśli masz ochotę podziel się ze mną Twoimi odczuciami w komentarzu. Małe kroki, powtarzane systematycznie i konsekwentnie, mogą być kluczem do pozytywnej zmiany w Twoim życiu. Ale jak się zapewne …

Gdybyś mogła wybrać tylko jedną rzecz Read More »