Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem?

Droga Perfekcjonistko! Znamy się nie od dziś. Siedzisz we mnie już od czasów szkolnych. Odpowiadasz za to, by każde moje działanie było najlepsze w swoim rodzaju. Dzięki Tobie wszystko co robię musi być idealne. Nie ważne ile czasu wymaga. Nie pozwalasz na drobne niedociągnięcia, nie godzisz się na kompromisy, przywiązujesz uwagę nawet do najmniejszego szczegółu. …

Jak poradzić sobie z perfekcjonizmem? Read More »

The One Thing Book

Przeczytaj, jeśli myślisz, że masz podzielną uwagę

Ile czynności wykonujesz jednocześnie? Odpisujesz na mejle oglądając TV (lub YouTube). W międzyczasie przeglądasz torebki (lub buty) w sklepie internetowym. Do tego co chwilę wskakujesz na Instagram, skrolujesz Facebooka, nie wspomnę już o tym, że masz jeszcze otwartych minimum 5 lub 10 innych zakładek i przeskakujesz między nimi czytając newsy, blogi, artykuły. Brzmi znajomo? Mija godzina …

Przeczytaj, jeśli myślisz, że masz podzielną uwagę Read More »

Najważniejsza zasada efektywnego działania

Dziś przedstawiam Ci Jolę. Jola jest niezwykle inteligentna, pracowita i pozytywna. W pracy uważa, że jest w stanie zrobić wszystko. Zaczyna o 9 rano od sprawdzania i odpowiedzenia na mejle. Wstępnie planuje na to pół godziny. W międzyczasie napływają do niej nowe wiadomości. Jola jest szybka, wydaje jej się więc, że każda taka nowa wiadomość …

Najważniejsza zasada efektywnego działania Read More »

Gdybyś mogła wybrać tylko jedną rzecz

Poprzedni tydzień minął nam pod hasłem małych kroków. Co z niego wyniosłaś dla siebie? Udało Ci się zrobić choć jeden mały krok do Twojego celu? Jeśli masz ochotę podziel się ze mną Twoimi odczuciami w komentarzu. Małe kroki, powtarzane systematycznie i konsekwentnie, mogą być kluczem do pozytywnej zmiany w Twoim życiu. Ale jak się zapewne …

Gdybyś mogła wybrać tylko jedną rzecz Read More »

Zanim znowu zaczniesz zmieniać życie

Lato powoli dobiega końca. Naładowana słonecznie wracasz z wakacji, pełna motywacji, entuzjazmu i energii, by zacząć wprowadzać dobre zmiany w swoim życiu. Natychmiast! Już teraz! Od razu! Lista postanowień ciągnie się, bo przecież tyle obszarów wymaga metamorfozy. Na liście same klasyki: zdrowe odżywianie, trening, nauka języka, wczesne pobudki (bo tak podobno robią ludzie sukcesu), do …

Zanim znowu zaczniesz zmieniać życie Read More »